Self Space surgió como una fuerza disruptiva en 2018, transformando el panorama del bienestar mental con un enfoque innovador. En un contexto donde la necesidad de apoyo emocional ha crecido rápidamente, Self Space se estableció como pionero en ofrecer una alternativa radicalmente diferente a los métodos tradicionales de terapia.
Jodie Cariss y Chance Marshall han hecho crecer la empresa desde un pequeño taller en Shoreditch con solo unos pocos terapeutas hasta tener sedes en todo el Reino Unido, con un equipo de más de 120 terapeutas titulados. Ahora brindan apoyo tanto a personas como a socios corporativos, incluyendo empresas como Omnicom, Huel, Selfridges y Stella McCartney.
¿Qué os inspiró a fundar Self Space en 2018, y cuál era la visión inicial?
[Jodie] Cuando lanzamos, como dos terapeutas titulados, sabíamos que no había nada en el espacio de bienestar que reflejara un enfoque proactivo y que el panorama general necesitaba una revisión radical. Como cultura, tendemos a buscar la terapia en momentos de crisis, y en cambio, queríamos crear algo que avanzara hacia apoyar a las personas a desbloquear su máximo potencial y darles la oportunidad de encontrar destellos de luz, alegría y significado.
¿Cómo habéis visto evolucionar la necesidad de apoyo en salud mental desde el inicio de Self Space hasta el presente? ¿Cuáles han sido los principales cambios?
[Jodie] Para nosotros, es un cambio hacia construir el mantenimiento mental y agregar prácticas cotidianas a tu rutina que promuevan una mejor salud mental y ofrezcan a las personas herramientas para desarrollar resiliencia. Esto significa que cuando enfrentamos aguas turbulentas inesperadas en la vida, como todos lo haremos, tenemos un poco más de flotabilidad, y eso es algo que aún necesita cambiar más. También necesitamos hacer que la terapia sea aún más accesible, y Self Space combina excelentes terapeutas con espacios asombrosos a los que las personas realmente quieren venir y en los que pueden relajarse.
Self Space ha crecido significativamente desde su fundación. ¿Cuáles han sido los mayores desafíos que habéis enfrentado?
[Chance] Self Space ha evolucionado muchísimo desde que comenzamos. Lo que empezó como un pequeño taller en Shoreditch con un puñado de terapeutas se ha convertido en algo mágico. Tenemos sedes en todo el Reino Unido, terapia virtual, un equipo de más de 120 terapeutas titulados, y ahora también ayudamos a individuos y empresas con formación en salud mental.
A principios de este año aseguramos financiación inicial de una firma de capital de riesgo orientada al propósito, lo que significa que el impacto potencial que podemos tener en 2024 y más allá es increíble. Estoy seguro de que cualquier fundador te diría lo mismo: recaudar fondos es difícil, y hemos tenido que lidiar con algunos desafíos externos fuera de nuestro control, desde la pandemia hasta la crisis del coste de vida, lo que nos ha obligado a adaptarnos en el camino.
¿Cómo seleccionáis a los terapeutas que forman parte del equipo y qué criterios consideráis esenciales en este proceso?
[Jodie] Nos enorgullece tener un equipo diverso de 120 terapeutas titulados, que cubren múltiples modalidades y hablan 16 idiomas. Self Space es para todos, y con muchos de nuestros espacios de terapia presencial en ciudades concurridas, es importante que nuestras ubicaciones y nuestros terapeutas reflejen eso. Las personas pueden venir una sola vez para ayudarlas con una situación difícil, o más rutinariamente cada semana, y contamos con un servicio único de emparejamiento de terapeutas para ayudarlas.
¿Cómo se diferencia vuestro enfoque de los métodos tradicionales de apoyo en salud mental?
[Chance] Las personas pueden elegir su propio horario, ubicación y terapeuta, y el poder de cuándo y con qué frecuencia vienen está en ellas, lo que se relaciona mucho más con el autocuidado que con el enfoque tradicional de la terapia. Estamos aquí para ofrecer acceso el mismo día y eliminar las barreras creadas por las constantes demandas de la vida.
¿Qué papel juega el bienestar mental en el lugar de trabajo y cómo ayudáis a las empresas a abordar este aspecto?
[Chance] No somos un parche temporal para el bienestar en el lugar de trabajo, así que cuando trabajamos con personas y equipos, queremos ayudarlos a solucionar la causa raíz de cualquier desconexión entre empleados y empoderar a las personas para que sean la mejor versión de sí mismas en el trabajo. Nos sentimos muy orgullosos de estar expandiendo este servicio y de estar trabajando con más de 80 empresas.
Los ayudamos ofreciendo terapia individual para los empleados, junto con talleres dirigidos por expertos y formación en salud mental.
También colaboramos con Nobu Ibiza ofreciendo retiros «How to Grow Through it» y sesiones de descompresión. ¿En qué consisten estas sesiones y cómo surgió esta colaboración?
[Jodie] Estamos muy orgullosos de trabajar con Nobu Ibiza: los retiros nacieron del concepto de mantenimiento mental cotidiano, de normalizar la conversación en torno a la salud mental y llevarla completamente a la luz. Nuestros retiros de tres días de mantenimiento mental te ayudan a conocerte mejor, encontrar calma y hacer cambios positivos duraderos en tu vida mientras disfrutas lo mejor de la hermosa isla. Tocamos muchos aspectos de nuestras vidas humanas, incluidos los desafíos, las relaciones y la resiliencia emocional, y están diseñados para crear un espacio para profundizar en la salud mental. ¡Puedes esperar sesiones de escritura en diarios, caminatas por la playa, meditación y reflexión, con mucha comida increíble en un entorno hermoso!
